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Todo atleta pode elevar sua performance no CrossFit, com diagnóstico real e treino planejado.
Descubra como os principais atletas do Brasil estão chegando ao pódio com menos volume e mais foco.
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Raio-X da Performance para identificar o seu gargalo real
Plano de treino orientado por marcadores (não é planilha genérica)
Suporte competitivo (TCB, OPEN, MONSTAR)
Você já se sentiu assim?
Faz força, mas sente que o LPO não encaixa?
Isso é mais comum do que parece — falta de base técnica, ativação errada e padrão de movimento desajustado. Mas com o diagnóstico certo, tudo muda.
Treina movimentos ginásticos há meses e ainda não evoluiu?
Pode ser falta de progressão adequada, força específica ou até mobilidade limitada. Identificar o verdadeiro bloqueio é o primeiro passo pra destravar de vez.
Perde rendimento nos ergômetros treinando certo?
O problema pode estar na combinação errada de intensidade, técnica e recuperação. Às vezes, o que falta não é esforço, é estratégia.
Então o problema não está em você. Está no tipo de treino que você segue.
Performance de verdade: o método que forma campeões no Brasil e no mundo.
Você não precisa apenas acreditar no que dizemos. Veja o que nossos resultados dizem por nós:
Torneio Crossfit Brasil (TCB)
A maior competição de CrossFit do Brasil
De 2018 a 2025, atletas da CrossPerformance alcançaram:
77 classificações para o TCB (Elite, Master, Teens e Times), 31 pódios conquistados
e 15 títulos de campeão
Crossfit Games
A maior vitrine do mundo para o CrossFit competitivo.
A CrossPerformance já classificou 10 atletas para o Games:
Em categorias como Elite, Master e Teens
Representando o Brasil no palco global da performance. Utilizando o mesmo método que você terá acesso aqui
Não é apenas uma planilha. É o atalho para sua evolução no cross.
Veja o que nossos atletas têm a dizer sobre o Raio-X da Performance
Olá, me chamo Eder Costa!
Eder Costa é referência nacional quando o assunto é performance no CrossFit — tanto como atleta de elite, quanto como treinador de atletas e coaches que buscam alto rendimento.
🔹 Três vezes atleta do TCB (2016, 2017 e 2018) — a maior competição de CrossFit do Brasil.
🔹 Classificado para o CrossFit Games 2021, alcançando a impressionante marca de 12º atleta mais condicionado do mundo na categoria Age Group 35+.
Com mais de uma década de prática, estudo e vivência dentro do esporte, Eder transformou sua trajetória na arena em um método de treinamento estruturado, prático e eficaz, voltado para atletas que querem competir com excelência.
"Eu já estive no lugar do atleta. Sei o que trava, o que frustra, o que impulsiona. Meu objetivo é encurtar esse caminho para você — com treino certo, estrutura certa e acompanhamento de verdade."
QUEM SERÁ O SEU TREINADOR